Haarausfall Stoppen - Kann pränatale Vitamine Haarausfall stoppen?

Überblick

Es gibt eine Vielzahl von gemeinsamen Mythen und Missverständnisse über pränatale Vitamine. Sie haben vielleicht gehört, zum Beispiel haben, dass sie helfen können Ihre Haare wachsen schneller und dicker, oder dass sie zu stoppen Haarausfall. Leider hat keines dieser Behauptungen etwas Wahres an ihnen - pränatale Vitamine haben keinen Einfluss auf Ihr Haar.

Das Haarwachstum

Sofern Sie nicht extrem unterernährt sind, sind Ihre Haare Wachstumsrate, Dicke und Geschwindigkeit des Haarausfalls nicht durch die Vitamine nehmen betroffen. Dies liegt daran, die Zellen, die Haare zu produzieren Teil der integumentary System, das die Haut umfasst sind, und sie nicht auf besonders hohen Vitamin-Konzentrationen in Ihrem Körper funktionieren können. Solange Sie essen eine relativ gesunde, ausgewogene Ernährung - und sind nicht zu sehen, massiven gesundheitlichen Auswirkungen von Mangelernährung an anderer Stelle in Ihrem Körper - die Einnahme von Vitaminen wird keine Auswirkungen auf die Haare.

Pränatale Vitamine

Prenatal Vitamine sind speziell für schwangere und stillende Frauen formuliert. Sie enthalten viele der gleichen Arten von Vitaminen und Mineralstoffen, die Sie in einem regulären Frauen Multivitamin-Präparat zu finden wäre, aber einige dieser Komponenten erscheinen in viel höheren Mengen in prenatals. Zum Beispiel, schwangere Frauen mehr Eisen als nicht schwangere Frauen benötigen, erklären Drs. Michael Roizen und Mehmet Oz in ihrem Buch "You: Having A Baby." Ebenso müssen schwangere Frauen mehr Folsäure. Prenatal Vitamine spiegeln diese Nährstoffbedarf.

Pränatale Missverständnisse

Es ist nicht ungewöhnlich zu denken, dass pränatale Vitamine können dazu beitragen, Ihre Haare Qualität oder verhindern, dass Ihre Haare fallen aus, weil viele der Frauen, die pränatale Vitamine wunderbar glänzendes Haar haben. Dies ist jedoch reiner Zufall - es ist nicht die Vitamine, die Frauen geben an prenatals dickes Haar, es ist die Schwangerschaftshormone. Die Hormone steigern die Durchblutung der Haut und Kopfhaut, erklären Heidi Murkoff und Sharon Mazel in ihrem Buch "What to Expect When Sie erwarten", das verbessert das Haarwachstum Rate und Stände Haarausfall.

Nicht schwangeren Frauen

Wenn Sie nicht schwanger sind, sollten Sie sich vielleicht nicht unter pränatale Vitamine, erklärt Ernährungsberater Katherine Zeratsky in einem MayoClinic.com Artikel. Während die Vitamine wohl nicht schaden wird, wenn Sie sonst gesund sind, enthalten sie weit mehr Eisen, als Sie brauchen, was nicht unbedingt gut in die langfristige, denn es kann auf Ihrem Organsysteme hart. Auch sind prenatals sehr teuer. Weil sie keinen Nutzen haben Sie, wenn Sie nicht schwanger sind, sind sie nicht eine gute Investition - du würdest besser dran mit einem Frauen-Multivitamin-Präparat. 

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