Im Gegensatz zu männlichen Haarausfall ist die weibliche Haarausfall meistens mehr ausbreiten oder diffundieren, was zu schütterem Haar über den ganzen Kopf anstatt in einem bestimmten Bereich. Sie können nicht bemerken übermäßigen Haarausfall - wie einige Haarausfall liegt einfach daran, Haare wachsen wieder langsamer oder nicht immer wieder an alle, die nicht unbedingt das Herausfallen in einem rasanten Tempo. Alle Haare, die ausfallen wird, werden Sie wahrscheinlich in Ihrem Pinsel Ankündigung, in der Dusche und auf Kissen, anstatt durch einen Blick in den Spiegel.
Wenn Sie mit Haarausfall sind, fragen Sie Ihren Arzt, um die Ursache zu untersuchen. Es kann auf hormonelle Veränderungen, Medikamente, Schilddrüsenerkrankung, extremen Stress oder eine Reihe von anderen Gründen. Unabhängig von der Ursache Ihres Haarausfalls folgendermaßen Haarpflege-Tipps für Ihr Haar so gesund und stark zu halten, wie es sein kann.
Ernähren Sie sich ausgewogen können verhindern, dass Haarausfall
Ihre Ernährung ist nicht nur Auswirkungen auf Ihren Körper - es beeinflusst auch die Gesundheit Ihrer Haare. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch (oder andere Eiweißquellen wie Eier oder Tofu) und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich. Achten Sie auf Ihre Vitamine und Mineralstoffe. B-Vitamine, Folsäure und Biotin sind alle für gesundes Haar und Haut wichtig. Vitamin C kann auch bei der Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut zu unterstützen. Zink kann das Haarwachstum stimulieren, weil es das Immunsystem stärkt, während die Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin die Qualität und Beschaffenheit des Haares zu verbessern.
Auf der anderen Seite, können hohe Dosen von Vitamin A (100.000 IU oder mehr täglich) über einen langen Zeitraum tatsächlich Haarausfall verursachen. Daher übertreiben Sie es nicht mit Vitamin A.
Um zu verhindern, Haarausfall, waschen und trocknen leicht
Viele Ärzte empfehlen die Verwendung von Baby-Shampoo, wenn Sie von schütterem Haar oder Haarausfall leiden. Nicht Shampoo mehr als einmal täglich - am besten jeden zweiten Tag. Die meisten Menschen erkennen nicht, dass ihr Haar bleiben kann für zwei vor drei Tage durchzuführen.
Wenn der Haarwäsche, Schaum sanft, wobei der Schwerpunkt auf der Reinigung der Kopfhaut und damit das Shampoo auf die Haare selbst zu reinigen, wie es ist mit dem Wasser ausgespült. Follow-up mit einer feuchtigkeitsspendenden Conditioner, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt.
Blot Ihre Haare mit einem Handtuch trocken, statt reibt energisch. Skip the Fön, Bügeleisen und andere Hairstyling-Tools, wann immer möglich. Wenn Sie keine Zeit haben, an der Luft trocknen Sie Ihr Haar, Handtuch-trocknen und erst dann mit dem Fön für den kürzest möglichen Zeit, vorzugsweise weniger als 5 Minuten. Obwohl die bei niedriger Temperatur bevorzugt wird, 20 Minuten bei schwacher Hitze tatsächlich mehr Schaden als 5 Minuten auf hoher Hitze.
Nicht verdrehen bis nassen Haare in ein Handtuch auf dem Kopf oder ziehen Haar zu einem Pferdeschwanz fest oder elastisch Haarbänder - diese Dinge werden Bruch verursachen. Vermeiden Sie auch mit den Chemikalien in Richt-oder Haarfärbung Produkte. Wenn Sie Ihre Haare färben müssen, sollten Henna oder anderen natürlichen Haarfarben.
Versuchen Sie, ein Haus Haarausfall Heilmittel
Obwohl diese Maßnahmen nicht nachwachsen wird Haar, können sie dazu beitragen, halten Ihre Kopfhaut und Haar gesund und verjüngt.
• Ätherische Öle Massage
Massieren Sie Ihre Kopfhaut und die Haarwurzeln mit ein paar Tropfen ätherisches Öl. Wickeln Sie Ihr Haar in Plastikfolie und legen Sie dann ein warmes Handtuch um ihn herum. Lassen Sie es über Nacht und dann Shampoo mit einem milden, feuchtigkeitsspendenden Shampoo. Wiederholen Sie wöchentlich.
• Eier-Honig-Behandlung
Kombinieren Sie zwei Eigelb mit 3 Esslöffeln Honig. Massieren Sie die Mischung in die Kopfhaut und Haare. Lassen Sie es für 30 Minuten und dann gründlich ausspülen. Shampoo sanft zu entfernen Honig Rückstände.
• Aloe Vera Conditioner
Die Aloe Vera Pflanze ist bekannt für seine Kräfte, um Verbrennungen zu heilen und zu behandeln Hauterkrankungen bekannt, aber es kann auch als Hausmittel gegen Haarausfall eingesetzt werden. Einfach überspringen mit Klimaanlage und stattdessen Massage Aloe Vera Gel in Ihre Kopfhaut.
Nach 15 Minuten ausspülen Aloe Vera. Achten Sie darauf, gründlich mit warmem Wasser zu einem fettige Kopfhaut zu vermeiden.
Wenn Sie mit Haarausfall sind, fragen Sie Ihren Arzt, um die Ursache zu untersuchen. Es kann auf hormonelle Veränderungen, Medikamente, Schilddrüsenerkrankung, extremen Stress oder eine Reihe von anderen Gründen. Unabhängig von der Ursache Ihres Haarausfalls folgendermaßen Haarpflege-Tipps für Ihr Haar so gesund und stark zu halten, wie es sein kann.
Ernähren Sie sich ausgewogen können verhindern, dass Haarausfall
Ihre Ernährung ist nicht nur Auswirkungen auf Ihren Körper - es beeinflusst auch die Gesundheit Ihrer Haare. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch (oder andere Eiweißquellen wie Eier oder Tofu) und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel so weit wie möglich. Achten Sie auf Ihre Vitamine und Mineralstoffe. B-Vitamine, Folsäure und Biotin sind alle für gesundes Haar und Haut wichtig. Vitamin C kann auch bei der Verbesserung der Durchblutung der Kopfhaut zu unterstützen. Zink kann das Haarwachstum stimulieren, weil es das Immunsystem stärkt, während die Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin die Qualität und Beschaffenheit des Haares zu verbessern.
Auf der anderen Seite, können hohe Dosen von Vitamin A (100.000 IU oder mehr täglich) über einen langen Zeitraum tatsächlich Haarausfall verursachen. Daher übertreiben Sie es nicht mit Vitamin A.
Um zu verhindern, Haarausfall, waschen und trocknen leicht
Viele Ärzte empfehlen die Verwendung von Baby-Shampoo, wenn Sie von schütterem Haar oder Haarausfall leiden. Nicht Shampoo mehr als einmal täglich - am besten jeden zweiten Tag. Die meisten Menschen erkennen nicht, dass ihr Haar bleiben kann für zwei vor drei Tage durchzuführen.
Wenn der Haarwäsche, Schaum sanft, wobei der Schwerpunkt auf der Reinigung der Kopfhaut und damit das Shampoo auf die Haare selbst zu reinigen, wie es ist mit dem Wasser ausgespült. Follow-up mit einer feuchtigkeitsspendenden Conditioner, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt.
Blot Ihre Haare mit einem Handtuch trocken, statt reibt energisch. Skip the Fön, Bügeleisen und andere Hairstyling-Tools, wann immer möglich. Wenn Sie keine Zeit haben, an der Luft trocknen Sie Ihr Haar, Handtuch-trocknen und erst dann mit dem Fön für den kürzest möglichen Zeit, vorzugsweise weniger als 5 Minuten. Obwohl die bei niedriger Temperatur bevorzugt wird, 20 Minuten bei schwacher Hitze tatsächlich mehr Schaden als 5 Minuten auf hoher Hitze.
Nicht verdrehen bis nassen Haare in ein Handtuch auf dem Kopf oder ziehen Haar zu einem Pferdeschwanz fest oder elastisch Haarbänder - diese Dinge werden Bruch verursachen. Vermeiden Sie auch mit den Chemikalien in Richt-oder Haarfärbung Produkte. Wenn Sie Ihre Haare färben müssen, sollten Henna oder anderen natürlichen Haarfarben.
Versuchen Sie, ein Haus Haarausfall Heilmittel
Obwohl diese Maßnahmen nicht nachwachsen wird Haar, können sie dazu beitragen, halten Ihre Kopfhaut und Haar gesund und verjüngt.
• Ätherische Öle Massage
Massieren Sie Ihre Kopfhaut und die Haarwurzeln mit ein paar Tropfen ätherisches Öl. Wickeln Sie Ihr Haar in Plastikfolie und legen Sie dann ein warmes Handtuch um ihn herum. Lassen Sie es über Nacht und dann Shampoo mit einem milden, feuchtigkeitsspendenden Shampoo. Wiederholen Sie wöchentlich.
• Eier-Honig-Behandlung
Kombinieren Sie zwei Eigelb mit 3 Esslöffeln Honig. Massieren Sie die Mischung in die Kopfhaut und Haare. Lassen Sie es für 30 Minuten und dann gründlich ausspülen. Shampoo sanft zu entfernen Honig Rückstände.
• Aloe Vera Conditioner
Die Aloe Vera Pflanze ist bekannt für seine Kräfte, um Verbrennungen zu heilen und zu behandeln Hauterkrankungen bekannt, aber es kann auch als Hausmittel gegen Haarausfall eingesetzt werden. Einfach überspringen mit Klimaanlage und stattdessen Massage Aloe Vera Gel in Ihre Kopfhaut.
Nach 15 Minuten ausspülen Aloe Vera. Achten Sie darauf, gründlich mit warmem Wasser zu einem fettige Kopfhaut zu vermeiden.
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